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Livre : « Je veux grossir ! »


Par Julie, le 02/01/2016

Marie Bach est une ancienne maigrichonne qui a voulu prendre quelques kilos. Faute d'y arriver du premier coup, elle a multiplié les essais et découvert pas mal d'astuces qu'elle a eu envie de partager à travers son livre « Je veux grossir : Oui c'est possible ! ». On y retrouve son expérience personnelle et tous les trucs qui l'ont aidé à prendre du poids.



Pourquoi grossir !?


Ce n'est pas un livre pour les anorexiques, il s'adresse à ceux qui sont naturellement maigres, en bonne santé, mais qui veulent simplement grossir. Il n'y a pas que les gros qui souffrent de leur corps, les maigres aussi ! Et comme peu de médecins et nutritionnistes s'y intéressent, les gens sont mal informés.
Au fond, ils doivent se dire que nous sommes chanceux de ne pas être gros - et potentiellement en mauvaise santé - et de pouvoir manger ce que l'on veut.
Mais les maigres le vivent plus ou moins mal. Pour se cacher, ils s’enveloppent de plusieurs couches de vêtements, souvent amples, dans le but de paraître plus gros. La période de l'adolescence est particulièrement difficile à vivre. C'est la période où l'on aime se montrer, séduire, être vu et apprécié. Mais comme vous n’êtes pas parfait, et parfois peu sûre de vous, cela se termine souvent pas des moqueries qui font mal. Les maigres en souffrent beaucoup, maigre comme gros d'ailleurs.
Le mieux reste bien sûr de ne pas faire une fixation sur son apparence, d'évoluer dans sa tête et de prendre confiance en soi. Vous pouvez faire ce chemin en parallèle de votre prise de poids. Il ne faut pas tout miser sur le corps, le mental doit aussi se renforcer.



Pourquoi est-il si difficile de grossir ?


C'est une question de génétique en grande partie, de métabolisme. Si vous êtes destiné à être maigre, vous serez maigre. Votre métabolisme est souvent rapide, et vous êtes du genre nerveux voire stressé. Inversement, si vous avez un métabolisme lent, vous avez tendance à stocker et à grossir facilement. Mais on peut bien sûr agir et changer les choses  - même si ce n'est facile -, en modifiant son mode de vie.



Un livre utile ou pas ?


Dans le livre : Je veux grossir : Oui c'est possible !, pas de recettes miracles ! On retrouve des conseils intéressants et des astuces qui vous aideront dans votre combat contre la balance. Le parcours de Marie est également une bonne source de motivation.
Gardez à l'esprit que prendre du poids est une affaire de patience, mais aussi de méthode. Il n’y a pas vraiment de recette miracle, tout vient du mode de vie.




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